Зуд в ступнях во время отдыха – нередкое явление, которое нельзя пускать на самотек. В случае когда регулярно чешутся пятки по ночам, обязательно следует выяснить причину зуда. Она может быть как элементарной, так и вполне серьезной.
Каким образом можно определить происхождение зуда? Прежде всего, обращают внимание на то, сколько раз за ночь начинает одолевать зуд, появляется ли он время от времени или сохраняется постоянно. Желание чесаться бывает нестерпимым.
В итоге расчесов пятки травмируются, кожа воспаляется, иногда образуются небольших размеров язвы. В этом случае следует обратиться за медицинской помощью. Врач определит причину пяточного зуда и пропишет подходящее лечение.
Почему возникает зуд?
Причины настойчивого желания чесать пятки бывают самыми разными. Например, неправильно выбранный рацион питания, слишком большая физическая нагрузка на ноги, грибок. Укус насекомого тоже вызывает кожный зуд, хотя прокусить огрубевшую кожу пяток может только крупное насекомое (не комар).
Непосредственной причиной зуда становится аллергический ответ на слюну агрессора. Кожа краснеет, пятка немного отекает. Неприятные ощущения быстро проходят — но если человек страдает аллергией, ему лучше обратиться к врачу.
Вызвать зуд в пятках опосредованно способна смена сезонов календаря. Организм человека в это время проходит через угнетение иммунитета, поэтому подвержен любой инфекции, в том числе грибковой. Патология, обусловленная патогенными микроскопическими грибами, нуждается в серьезной терапии.
С кожи пяток возбудитель легко переносится на ногти, а грибок ногтей лечится долго и трудно. Нужна помощь хорошего дерматолога, который разберется с диагнозом и подберет лечение. Особую роль играет обувь, точнее, ее размер. Если ботинки не подходят к размеру ноги и слишком велики, стопа перенапрягается. В слишком маленькой или узкой обуви пережимаются сосуды стопы. Положение ее в обуви ухудшают жесткие швы, чрезмерно высокие каблуки.
Важно и качество покупаемой обуви. Дело в том, что материалы, идущие на изготовление дешевой обуви, обрабатывают химическими реагентами, состав которых способен стать причиной повышенного кожного зуда. И также действуют вещества бюджетного обувного клея.
Стельки, если они искусственные, могут быть изготовлены из недоброкачественных материалов и пропитаны активными химическими веществами. При ношении обуви и потении стопы реагенты начинают усиленно выделяться из стельки и раздражать кожу.
Расшатанные нервы как причина зуда
Подорванное нервно-психическое здоровье приводит к тому, что в ответ на действие того или иного раздражителя ночью может возникать ночной зуд кожи ног. Здоровье расшатывается в результате таких эмоций, как беспокойство, волнение, гнев, страх.
Чтобы не допустить нервных расстройств, нужно, прежде всего, контролировать свой эмоциональный настрой, доискиваться до корней тревог и поскорее избавляться от беспокоящих эмоций. Позволяет расслабиться и прийти в нормальное состояние отдых – своевременный и полноценный.
Физические перегрузки
Кожа ног начинает ощутимо чесаться сразу после засыпания или даже в конце трудового дня. Непосредственной причиной оказываются:
- огрубевшая кожа стопы, сухие мозоли;
- нарушение в функционировании потовых желез.
Зуд может быть настолько нестерпимым, что буквально гонит человека к врачу, который назначает анализы, проводит нужные обследования
Терапия нацелена, в первую очередь, на нормализацию функции поджелудочной железы (одним из признаков ее сбоев и является сильный зуд). Серьезная причина зуда – сахарный диабет. Об этой грозной патологии у врача возникает подозрение, когда больной жалуется на зуд, а видимых причин не обнаружено. Визит к эндокринологу войдет в обязательное обследование такого пациента.
Другим случаем возникновения нестерпимого зуда является патология печени. Зуд так и называется – печеночный. Он не прекращается ни на минуту и сильно нарушает эмоциональное состояние пациента. Чешутся не только пятки – зудит все тело.
Нехватка витаминов
Если поджелудочная железа в порядке и остальные анализы тоже показывают результаты в пределах нормы, подозрения врача склоняются к нехватке витаминов. Авитаминоз – состояние дефицита или отсутствия их в организме. Развивается патология в итоге неправильного, однообразного меню, в котором мало овощей и фруктов.
Причиной пяточного зуда может стать нехватка витамина А, группы В, витаминов С и D, а также недостаток некоторых микроэлементов. Витаминный дефицит сказывается на нижних конечностях не только зудом пяток, но и появлением растрескиваний, нагрубанием кожи. Ногти становятся ломкими. Лабораторные анализы покажут, какого именно витамина в организме недостаточно.
Терапия витаминной недостаточности проводится исключительно средствами для применения внутрь. Это таблетки, а в тяжелых случаях – инъекции. Никакая мазь, наносимая на кожу, не способна избавить от недостатка микроэлементов и витаминов.
Однако лекарственная терапия должна обязательно подкрепляться диетическим питанием. Рацион подвергают строгому пересмотру, включают свежие фрукты и овощи, натуральные молочные и кисломолочные продукты.
Только опытный врач выявит настоящую причину, по которой снизилось содержание конкретного витамина, и примет меры по ее устранению
Диагностика
Обследоваться в медицинском учреждении, чтобы выяснить, почему чешутся пятки во время отдыха, необходимо, если зуд в пяточной области выраженный и сохраняется долго. Не нужно тратить время на самолечение. Чем быстрее будет проведен комплекс исследований и установлен истинный диагноз, тем скорее начнется терапия и ослабнет зуд.
Если сильно чешутся пятки, сначала нужно тщательно осмотреть их. Признаки повреждений или грибка хорошо видны. Если явных признаков зуда нет, лучше обратиться в медицинское учреждение, где назначат обследование, в том числе лабораторные анализы. Получив заключения по выполненным исследованиям, врач определит причину кожного зуда и пропишет лечение.
К какому специалисту идти?
Дерматолог – первый специалист, с которым обычно начинают разбираться с проблемой зуда. Получив результаты диагностики, дерматолог даст рекомендации по поводу терапевтических мероприятий. Если зуд вызван патологией внутренних органов, пациент будет проконсультирован специалистом нужного профиля. Именно он и займется дальнейшим лечением имеющихся заболеваний.
Терапия, назначаемая врачом-дерматологом, заключается в нанесении на беспокоящую область наружных препаратов. К их числу относятся кремы и мази. Они оказывают локальное действие – позволяют ослабить интенсивность зуда.
Если обследование показало, что зуд обусловлен аллергическим проявлением в ответ на определенное вещество, больной должен полностью исключить конкретный аллерген из рациона или быта. Без исключения любое лечение окажет лишь слабое и нестойкое действие. Выздоровления не произойдет.
Лечение медицинскими препаратами
Лекарственная терапия назначается в случае инфекционной природы зуда в пяточной области. Больному прописывают прием антибиотиков (обычно широкого спектра) и поливитаминов. Они подавляют или убивают возбудителя и усиливают иммунный ответ.
Пить препараты, выбранные самим больным по рекламе или советам знакомых, не стоит! Самолечение только осложняет положение. Терапия должна быть комплексной (то есть включать несколько препаратов разных групп), и назначают ее согласно результатам диагностики. Это способен сделать только дипломированный опытный специалист.
В спектр лекарств, применяемых при кожном зуде, обычно входят:
- противогрибковые средства,
- сахароснижающие препараты,
- успокоительные,
- витамины.
Итраконазол
Это капсулы для приема внутрь. Средство оказывает противогрибковое действие. Терапевтический курс длится около одной недели. Однако этот препарат достаточно нелегко переносится – часто требуется уменьшение дозировки. Тогда срок лечения может удлиняться. Запрещено применение Итраконазола кормящим и беременным, больным с сердечными заболеваниями.
Ламизил
Входящие в ее состав вещества подавляют жизнедеятельность патогенного грибка. Мазь следует нанести на беспокоящую область тонким слоем. Намазывают кожу перед сном, один раз в день. Нельзя пользоваться Ламизилом пациентам, страдающим недостаточностью функции печени или почек, а также детям младше 12-летнего возраста.
Противогрибковая мазь, эффективно снижающая интенсивность зуда
Манинил
Противодиабетическое средство, выпускаемое в виде розовых таблеток. Активное вещество лекарства – глибенкламид, снижает содержание глюкозы в крови. Суточная доза составляет 1–2 таблетки. Длительность терапевтического курса определяет врач.
Персен
Успокоительное средство на растительной основе, выпускается в виде таблеток коричневого цвета. В состав входит валериана, мята перечная, мелисса. Персен эффективно снимает тревожность, раздражительность, помогает нормализовать сон. Пьют таблетки вне приема пищи, то есть или до еды, или после.
Можно принимать несколько таблеток в день. Запивать их следует кипяченой водой в объеме одного стакана как минимум. Беременным лучше отказаться от приема Персена. То же касается кормящих женщин и лиц с аллергической реакцией на травы, входящие в состав препарата.
Витаминный комплекс Олиговит
Таблетки мультивитаминного комплекса доставляют в организм необходимые микроэлементы, витамины и вещества, повышающие их усвоение. Олиговит лучше применять после еды, запивая небольшим объемом кипяченой воды.
Достаточно одной таблетки в день, чтобы за месяц скорректировать имеющийся дефицит витаминов и подавить зуд. Данные средства, отпускаемые в аптеках, помогут справиться с недугом, признаком которого является зуд в пяточной области.
Средства народной медицины против зуда
Народная медицина предлагает огромное разнообразие противозудных средств, приготовленных из растительного сырья.
Чистотел
Отвар и настойка чистотела отлично помогают от зуда и проблем с кожей. Применяют их только наружно! Отвар готовят так. Берут 1 ч. л. сухого чистотела и заливают 1 стаканом крутого кипятка. Настаивают примерно 15 минут, затем процеживают. Приготовленный отвар употребляют для протирания пяток или пропитывают им марлю и в виде компресса прикладывают к коже.
Можно делать ванночки для пяток в тазу. Готовят более крепкий настой чистотела: 10 г высушенного сырья на 100 г горячей воды. Ждут, когда настой остынет до 36–40°С, и погружают в него на 10–15 минут стопы.
Настойка чистотела, как и любая другая настойка, готовится на спирту. 1 часть измельченного сухого сырья идет на 5 частей спирта (водки). Марлю смачивают в настойке и прикладывают к пяткам на 15–20 минут, сверху покрывают компрессной бумагой. Если кожа чувствительна к спирту, можно влить немного воды в настойку. Кроме чистотела, народные целители имеют в своем арсенале много других средств для борьбы с зудом.
Чай из мелиссы
Добиться успокоительного эффекта и уменьшить зуд поможет чай из мелиссы. Рецепт следующий: 1 ст. л. сухой мелиссы залить 1 стаканом кипятка. Когда чай заварится, пьют его два раза в день. Лечиться таким чаем можно на протяжении месяца. За месяц зуд, как правило, утихает.
Ванна с чередой
Хорошее наружное средство – ванны с чередой. Череда позволяет снять аллергические симптомы, зуд, усилить регенерацию кожи. Берут 2 ст. л. сухой череды и 0,5 стакана горячей воды. Ждут около 15 мин., чтобы смесь настоялась, затем ее остужают и используют для ванн.
Спиртовая настойка календулы
Почему крутит ноги по ночам?Широко используется при кожных недугах, эффективно борется с гнойничками (часто возникают на местах расчесов) настойка календулы. И также средство сокращает зуд и содействует быстрому заживлению кожи.
Настойку покупают в аптеке или делают собственноручно: 10 г сухой календулы заливают спиртом (крепостью 80°), оставляют на 2 недели, чтобы активные вещества растения перешли в спирт.
Процеживают через марлю для освобождения от растительных остатков, и настойка готова. Применяют средство для протирания кожи. При повышенной чувствительности к спирту, появлении раздражения кожи в настойку можно долить немного воды.
Прополис
Мазь из прополиса убирает зуд и снимает кожное раздражение через 10 минут после нанесения. Применять мазь лучше под повязку. Эффективна и 10% спиртовая настойка прополиса – ее наносят на пятки, чтобы смягчить их и подавить зуд.
Пчелиный клей (выделяется при постройке сот) – вязкое смолистое вещество, действующее как сильный антибиотик
Мумие
Так называемое горное масло, смолоподобный продукт, добываемый в скалах южных регионов, чрезвычайно богат активными веществами и минералами, ускоряет заживление кожи. Для смазывания расчесов, лечения гнойничков подойдет 2% раствор мумие. Его применяют в виде компресса: пропитывают марлю и прикладывают к коже на 15–20 минут, покрывая сверху компрессной бумагой.
Профилактика
Зуд в пятках, даже интенсивный, хорошо поддается лечебным воздействиям. Начать нужно с соблюдения простейших гигиенических мер, о которых знает каждый (хотя не всегда их выполняет). Перед сном нужно мыть ноги, как минимум стопы, делать это надо теплой водой, намыливать не сильно, не тереть.
Обувь для каждодневной носки должна быть максимально удобной, эффектную обувь можно использовать только эпизодически, на выход. Если все же ноги к вечеру устают, отекают, нужно несколько минут уделить отдыху с поднятыми ногами, выполнить массаж стоп.
Очень важно держать уровень нервного напряжения под контролем, уходить от конфликтных ситуаций, обязательно резервировать в распорядке дня время на отдых, ежедневные прогулки. Рацион и режим питания должен быть сбалансирован. Очень важно это в холодный период, когда снижается потребление сезонных овощей и фруктов.
В качестве базы ежедневного меню нужно выбрать свежие рыбу и мясо, овощи, кефир, творог. Людям, страдающим хронической патологией, не нужно забывать о регулярных диспансерных осмотрах и прохождении терапевтических курсов.
Необходимо следить за чистотой носков и колготок. Их надо стирать с неаллергенным порошком, а лучше – с мелко наструганным хозяйственным мылом. Самое главное – никогда не надевать обувь, носки, чулки, принадлежащие другому человеку. Это чревато заражением грибковой инфекцией.
Видео по теме:
