Артериальное давление (АД) – величина непостоянная. Оно может изменяться в большую или меньшую сторону в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы. За физиологическую норму медики принимают показатель в 120/80 мм. рт. ст. Стоит ли рассматривать давление 130 на 80 как патологию?
Что собой представляет АД
Если говорить коротко, то цифры артериального давления – это отображение силы воздействия крови на стенки сосудов и интенсивность работы сердечной мышцы (миокарда). Кардиологи считают, что давление 130 на 80 (130 на 85, 133 на 80, 135 на 80) – не повод для волнения.
Такие показатели рассматриваются как норма, но только для здорового человека. Для гипотоника с «рабочим» АД в 100/60 такое повышение может указывать на развитие патологии. Подобное АД считается слегка повышенным и определяется как допустимая норма, если у человека при этом не болит голова и он чувствует себя нормально.
Возможные причины повышения
Постоянное повышение АД до уровня в 130/80 – если рассматривать показатель как патологическое состояние – может быть вызвано разными причинам. Это могут быть:
- психоэмоциональное возбуждение;
- гепатит;
- нарушение в работе почек;
- воспалительные процессы;
- ответ ЦНС на имевшую место травму;
- анемические состояния;
- сахарный диабет;
- авитаминоз и т.д.
У мужчин
У здоровых мужчин (не имеющих серьезных хронических болезней) повышение артериального давления до 130/80 – допустимая норма. Но на это изменение необходимо обратить внимание при наличии таких патологий, как ожирение, болезни почек, сахарный диабет либо нарушение резистентности к глюкозе. Стойкое повышение показателей тонометра на фоне данных заболеваний может привести к развитию гипертонии.
У женщин
Повышение давления до 130/80 у женщин в период 19 – 40 лет указывает на начало развития гипертонии. Но в более зрелом возрасте этот показатель физиологической нормы, указывающий на правильную работу сердечно-сосудистой системы.
Во время беременности
Повышение АД до уровня в 130/80 может быть опасно и на ранних, и на поздних сроках. В последнем случае оно считается опасным, если сопровождается развитием патологических состояний: головокружение, мелькание мушек в поле зрения, головные боли, учащение сердцебиения (увеличение пульса до 90/100 ударов в минуту). Такие симптомы указывают на поздний гестоз, который опасен и для матери, и для ребенка.
На ранних сроках беременности характерно снижение уровня АД и давление в 130/80 считается высоким
У детей и подростков
Для ребенка дошкольного/школьного возраста и давления в 130/80 нормальным считаться не может. До достижения 10-летнего возраста физиологическим показателем является АД в 100/70. Для подростков такой уровень артериального давления – вариант нормы.
Обусловлены его периодические скачки происходящей в организме гормональной перестройкой. Но, опять же, необходимо отслеживать сопутствующую симптоматику. Если состояние не сопровождается развитием головных болей, то в коррекции оно не нуждается. Если показатель АД стабильно повышается, то ребенка необходимо показать специалисту.
В пожилом возрасте
У людей старше 45-летнего возраста уровень давления 130/80 считается нормой. Лечение состояния требуется только в том случае, если человек плохо себя чувствует. В этом случае можно заподозрить развитие какой-либо патологии.
Симптомы
Для гипертоников столь незначительное повышение АД не создает неприятных ощущений. Но у гипотоников может вызывать следующие состояния:
Почему повышается артериальное давление?- одышка;
- головная боль;
- головокружение;
- приступы тошноты, рвоты;
- приступ стенокардии;
- тахикардия;
- ощущение онемения языка, рук и ног.
Серьезная опасность при повышении показателей АД до уровня в 130/80 имеется только для гипотоников. Резкие перепады давления при плохом состоянии сосудов способны вызывать их разрыв, что сопровождается кровоизлияниями различной силы. Не исключена и закупорка сосудов при отрыве атеросклеротических бляшек, что приводит к развитию инфарктов и инсультов.
Лечение
Лечение и подбор препаратов должен проводить квалифицированный специалист. Терапия предполагает не только прием лекарственных средств, но и корректировку питания.
Препараты
Чаще всего к приему назначаются следующие группы медикаментов:
- ингибиторы АПФ – предупреждают стеноз сосудов;
- мочегонные – необходимы для вывода из организма лишней жидкости и уменьшения объема циркулирующей крови;
- бета-блокаторы – улучшают работу сердечной мышцы, защищают миокард от негативного влияния гормонов;
- сартаны – снимают сосудистые спазмы и быстро стабилизируют давление.
Питание
Чтобы нормализовать уровень АД и вернуть его к физиологической норме, необходимо пересмотреть рацион человека. Из меню необходимо исключить острые и жирные блюда/продукты, кофе, крепкий черный чай, алкоголь любой крепости, сладости. Пользу принесут свежие ягоды, фрукты, овощи, творог, зеленый чай, крупы.
Физическая нагрузка
Давление 130/80 считается слегка повышенным. Для стабилизации показателя медики рекомендуют заниматься плаванием. Этот вид спорта способствует укреплению мышечного корсета, улучшает кровообращение, помогает в похудении.
Занятия аквааэробикой – один из вариантов физической нагрузки, позволяющей стабилизировать показатели АД
Хорошие результаты показывает:
- аквааэробика;
- продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе;
- обычная утренняя зарядка;
- восточные танцы;
- йога;
- легкий бег;
- пилатес.
Народные средства
Для улучшения самочувствия и стабилизации АД можно воспользоваться рецептами народной медицины.
- В минеральной воде без газов (250 мл) размешать мёд (1 ст. л.) и сок из ½ лимона. Выпивать утром до завтрака.
- Соединить свекольный сок (400 мл), лимонный сок (из 1 плода), клюквенный сок (1,5 стакана), жидкий мёд (250 мл) и столько же водки. Перемешать компоненты и принимать по 1 ст. л. средства за 60 минут до еды трижды в день.
- Смешать ягоды шиповника (3 ст. л.), смородину (2 ст. л.), измельченную крапиву (1 ст. л.), красную рябину (2 ст. л.). Положить микс в термос и залить кипятком (1 л). Настоять 4 часа. Отфильтровать и принимать в теплом виде по ½ стакана спустя 30 минут после принятия пищи.
Поскольку пожилые люди довольно плохо переносят понижение АД до уровня 130/80, то его нужно повышать. В качестве стимуляторов можно использовать китайский лимонник, женьшень, элеутерококк. На фоне приема стимулирующих препаратов необходимо отслеживать показатели давления крови.
Профилактика
К мерам профилактики относятся следующие рекомендации:
- отказ от курения и потребления спиртных напитков;
- снижение веса;
- ограничение потребляемой соли;
- предупреждение стрессовых ситуаций;
- умеренные занятия спортом;
- правильное питание;
- прием витаминных комплексов.
Чтобы привести уровень АД к возрастным нормам, необходимо соблюдать режим сна и отдыха, поскольку переутомление часто приводит к его повышению.
Показатели артериального давления в 130/80 мм рт. ст. являются допустимой нормой, но все относительно. Необходимо учитывать возраст человека, наличие хронических патологий, и только на основании всех данных – включая и медицинское обследование – рассматривается необходимость корректировки состояния.
Видео по теме:
