Нередко люди сталкиваются с проблемой потения головы во сне. Причем это явление затрагивает не только взрослых, но и детей. Как результат – неспокойный сон, в результате которого разбитое и подавленное состояние. Прежде чем приступить к устранению этого явления, следует выяснить причины его появления, которых может быть множество.
Мокрая голова у ребенка во время сна
Молодые родители часто замечают, что грудничок потеет во время сна. В медицинской терминологии данное явление называется гипергидроз. Потоотделение может распространяться на все тело или частично. Обычно ему подвержена голова. Процесс может растянуться до 4-го года жизни включительно, а на 5-м – стабилизироваться и не донимать ребенка.
Наиболее распространенными причинами потоотделения у малыша до года являются:
- повышенная комнатная температура или большое количество одежек на ребенке;
- нехватка витамина D;
- сильные эмоции;
- прорезывание зубов;
- неврологические расстройства.
У грудничка потеет голова во время сна и вследствие наследственного фактора, и из-за наличия патологий или заболеваний. Это могут быть:
- сахарный диабет;
- болезни щитовидной железы и эндокринной системы;
- ОРВИ и другие инфекционные заболевания;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
Поэтому в случаях частого и обильного потоотделения ребенка нужно показать врачу, чтобы как можно раньше приступить к устранению причины гипергидроза. По мере взросления добавляются и новые факторы, которые обуславливают потение головы. Малыш начинает ползать, учится ходить, а затем и вовсе бегает, поэтому гиперактивность – один из факторов повышенной работы сальных желез. Выделение пота может свидетельствовать о переутомлении ребенка.
Во время сна потеет голова у взрослого
Взрослые не менее подвержены проблеме ночного потоотделения. Существует широкий перечень факторов, провоцирующих появление данного процесса. Примечательно, что некоторые из них зависят от половых признаков человека. Начиная с общих причин, стоит сразу разделить их на внешние и внутренние.
К внешним относятся:
- духота в помещении;
- закупорка пор гигиеническими или косметическими средствами (обычно раздражителем выступают остатки укладочных средств, различные маски, лаки и пр. товары для волос и кожи головы): образуя плотную пленку на голове, они усложняют проникновение воздуха к клеткам, что и приводит к усиленному салоотделению;
- пренебрежение правилами личной гигиены;
- некачественные материалы постельного белья (в особенности синтетические ткани);
- теплое и тяжелое одеяло, не пропускающее воздух;
- поглощение алкоголя за несколько часов до сна;
- реакция на действие некоторых медикаментозных препаратов.
Повышенная потливость во время сна может быть как физиологической, так и патологической
Наутро стандартными последствиями являются влажные волосы, мокрая подушка, недосып, подавленность и разбитость. Исправить положение дел можно, не прибегая к врачебной помощи, но существуют и такие внутренние факторы, устранение которых требует вмешательства квалифицированных специалистов:
- сердечные заболевания и гипертония;
- лишний вес;
- туберкулез;
- сахарный диабет;
- избыток глюкозы;
- сбои в работе щитовидки;
- нервные расстройства, напряжение и длительные стрессовые ситуации;
- хронические и инфекционные заболевания;
- артериальная гипертензия;
- лимфатические осложнения.
У женщин регулярное ночное потоотделение может свидетельствовать о наступлении климакса, поэтому необходимо записаться на прием к гинекологу и сдать необходимые анализы. У мужчин это может быть гормональное расстройство, выражающееся в нехватке тестостерона. Такое явление называется гипогонадизм.
Профилактика
Если потоотделение не является следствием какого-либо заболевания, случаев избавиться от него можно без медикаментозной терапии и даже не выходя из дома. Хорошими домашними профилактическими мерами признаны:
- Ежедневные вечерние протирания кожи головы яблочным уксусом, разведенным водой в одинаковых пропорциях. Наутро голову и шею моют теплой водой.
- Принятие контрастного душа перед сном и тщательное мытье шеи и головы прохладной водой.
- Регулирование температурного режима в спальне, который не должен превышать +18–20 оС, а оптимальный показатель влажности не превышает 50%.
- Ежедневное проветривание спальной комнаты.
- Сон на постельном белье из натуральных тканей (перкаль, лен, бамбук, хлопок, сатин и др.).
- Избавит от потливости головы отказ от приема острой, соленой еды и алкогольной продукции, в особенности незадолго до сна.
- В случае нервного напряжения на ночь пьют успокоительные отвары из ромашки, мелиссы, шалфея, коры дуба и валерианы. Принимают седативные препараты.
- Сбалансированное питание, насыщение рациона фруктами и овощами, а также умеренные физические нагрузки также помогут нормализировать работу сальных желез.
- После сна можно воспользоваться матирующими салфетками на основе рисового порошка и талька.
Нередко причиной потливости являются поздние трапезы. Поэтому стоит отрегулировать режим приема пищи и ужинать не позже, чем за 2–3 часа до сна. Особый вред представляет переедание, вследствие которого увеличивается давление на диафрагму, из-за которого нарушается дыхание.
Когда голова потеет во время сна у ребенка, педиатры советуют не надевать без надобности шапочку, после активных игр купать в теплой воде с добавлением трав, давать большее количество воды, заменяя ею соки, морсы и газированные напитки.
Профилактические меры по предотвращению потоотделения
Мокрая голова у ребенка может быть следствием перьевой или пуховой подушки. Поскольку данные наполнители очень теплые, их не рекомендуется применять в жаркое время, а также для детей до годовалых детей. Альтернативой станет бамбуковый наполнитель или натуральный латекс.
Диагностика и лечение
Диагностировать наличие отклонений в организме, из-за которых происходит гипергидроз во сне, помогут такие методики:
- анализ крови на глюкозу и гормоны;
- рентген;
- анализ крови на ВИЧ, гепатит В, С, реакцию Вассермана;
- общие анализы крови и мочи.
В зависимости от установленной причины, почему потеет голова, назначается лечение. В конкретном случае будут прописаны индивидуальные меры. Психоэмоциональная нестабильность может привести к прохождению курса психотерапии, некоторым прописывают антидепрессанты или транквилизаторы. Улучшить ситуацию поможет прием витаминов группы В.
Медикаментозное лечение гипергидроза у взрослого сопровождается приемом определенных препаратов:
| Феназепам, Диазепам, Оксазепам | Транквилизаторы, которые актуальны для стабилизации психического состояния, выведения из депрессивного состояния. Имеют широкий список противопоказаний и назначаются доктором при острой необходимости. |
| Беллатаминал, Белласпон | Таблетки на основе беладонны и красавки обладают седативным действием, успокаивают нервную систему, обладают сосудосуживающим действием. |
| Беллоид | Препарат, борющийся с гипергидрозом, причиной которого стали нарушения работы щитовидной железы и нервной системы. Улучшает работу вегетососудистой системы. |
| Клонидин | Борется с потоотделением, вызванным повышенным давлением и учащенным сердцебиением. |
| Бензтропин | Если что-то болит и в результате происходит повышенное выделение пота, прописывают данный препарат, обладающий антигистаминным и обезболивающим действием. |
| Атропин | Расслабляет мускулатуру, уменьшает потоотделение. |
Для лечения ночного потоотделения у детей педиатры выписывают следующие препараты и методы лечения:
- Иммуномодуляторы.
- Дипроспан.
- Пантамин.
- Витамин D.
- Кальций.
- ЛФК (лечебную физкультуру).
- Электрофорез.
Дополнительные меры
Эффективно решить проблему потоотделения у взрослых помогут более консервативные методы. Уколы «красоты» или ботокс. Инъекционное введение препарата в ткани приводит к блокировке нервных окончаний, связанных с потовыми железами. Подавленные рецепторы обеспечивают эффект до 6 месяцев.
Симпатэктомия – оперативное вмешательство по пресечению симпатических нервов. Такой кардинальный метод позволяет решить проблему гипергидроза навсегда. Таким образом, повышенное потоотделение сегодня можно устранить многими способами. Но не рекомендуется заниматься самолечением, особенно если речь идет о ребенке. Рекомендовано обратиться за квалифицированной помощью, чтобы лечение не оказало обратный эффект.
Видео по теме:
