Профилактика болезней печени

Профилактика болезней печени

Печень – внешнесекреторная железа гепатобилиарной системы, выполняющая ряд жизненно важных функций. Железа – это центральный фильтрующий механизм по переработке, нейтрализации, экскреции токсинов и продуктов распада.

Нарушение стабильной работы печеночных клеток (гепатоцитов) приводит к сбою метаболизма, синтеза жиров и белков, нарушению гормонального фона и пищеварительных процессов. Своевременная и регулярная профилактика болезней печени обеспечивает защиту всего организма.

Причины заболеваний печени

На патологические изменения гепатоцитов и нарушение работы железы оказывают влияния следующие факторы:

  • Гиподинамия. Недостаточная двигательная активность вызывает застой печеночного секрета – причину камнеобразования.
  • Заражение вирусами гепатита.
  • Нерациональные занятия спортом. При чрезмерных нагрузках печень переполняется венозной кровью.
  • Нездоровые пищевые привычки. Рацион, основанный на жирных животных жирах, простых углеводах, острых соусах нарушает естественный синтез белков, глюкозы, выработку гормонов.
  • Систематическая интоксикация. Отравление токсинами убивает гепатоциты, вызывает нарушение кровотока в печеночных сосудах. Виды интоксикационного воздействия: промышленные яды (фенолы, мышьяк, альдегиды, пестициды, продукты нефтеперерабатывающих предприятий), яды растительного происхождения (бледная поганка, розовый горчак, гелиотроп), этанол (спиртные напитки), медикаменты (НПВП, антипиретики, антидепрессанты, сульфаниламиды, цитостатики, антимикотики, гормоны, антибиотики и др.).
Важно!
Лекарственная интоксикация – это чаще всего результат некорректного самолечения.

Цели, задачи и способы профилактики

Основная цель профилактических мероприятий – поддержание здоровья и бесперебойной работы железы. Важно предотвратить возможные заболевания и снизить риск развития осложнений при уже имеющихся патологиях. В задачи превентивных мероприятий входит:

  • исключение токсического воздействия;
  • очищение от депонированных токсинов;
  • защита гепатоцитов;
  • усиление регенеративной функции печени.

Для решения превентивных задач используют средства народной медицины, витаминные комплексы, лекарственные препараты на растительной основе. Основой профилактики является здоровое и правильно организованное питание. Применение остальных методов будет результативно только в сочетании с диетическим рационом.

Средства для печени оказывают гепатопротекторное действие, стимулируют регенерацию и предотвращают деструкцию гепатоцитов, усиливают детоксикационную функцию, увеличивают устойчивость железы, стабилизируют обменные процессы.

Народные средства

К эффективным немедикаментозным способам очищения и лечения печени относятся фитотерапия и сокотерапия. Соки рекомендуется ежедневно выпивать натощак – свежевыжатый томатный, свекольный или тыквенный. Напиток должен на 1/3 состоять из воды и на 2/3 из овощей. Соки следует чередовать. Профилактический курс занимает один месяц.

Народные средства для печени
Народные средства считаются наиболее безопасными, однако, их не стоит принимать без консультации со специалистом

Наиболее популярными печеночными травами являются:

  • корни одуванчика;
  • расторопша;
  • артишок;
  • корень цикория.

Сырье заваривают классическим способом: 2 ст. л. сухой травы (корней) на 250 мл кипятка. Необходимо настоять 4-6 часов. Отфильтровать и пить дважды в день по половине стакана. Полезно использовать народные методы очищения печени:

  • свеклой;
  • овсом;
  • шиповником;
  • изюмом.

Для проведения профилактической чистки продукты необходимо правильно приготовить и употреблять по специальной схеме.

Витаминотерапия и БАДы

Основу витаминотерапии составляют витамины группы В, А, Е, К, Д. Специальные витаминные комплексы используют в профилактических целях и в качестве вспомогательного лечения при острых и хронических печеночных патологиях.

Наиболее эффективные витаминные комплексы для печени
Название Основные компоненты состава
Левирон Дуо Полисахариды, витамины С, В5, В3, магний, цинк, кальций, железо, марганец, вытяжка коры лиственницы, экстракты артишока, тысячелистника
Инозитол Витамин В8
Демотон Тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6)
Гепатрин Эвалар Витамины тиамин, рибофлавин, пиридоксин, токоферол (Е), экстракты артишока и расторопши
Гепагард Актив L-карнитин, токоферол, эссенциальные фосфолипиды
Урсосан Урсодезоксихолевая кислота

Кроме сбалансированных готовых комплексов, можно принимать витамины по отдельности.

Гепатопротекторы
Гепатопротекторы принимаются довольно длительным курсом

Растительные гепатопротекторы

Это группа препаратов, изготовленных на базе лекарственных трав, защищающих печень и нормализующих ее функции. Семь самых популярных гепатопротекторов:

  • Лив-52 и Бонджигар. Лидеры по содержанию лечебных растений (в составе около 20 компонентов).
  • Сибектан. Производят из экстрактов зверобоя, пижмы, расторопши.
  • Силимар и Карсил. Изготовлены на основе расторопши обыкновенной.
  • Силимарин. Комплекс флавоноидов, полученных из расторопши (силибин, изосилибин, силикристин, силидианин и др.).
  • Цинарикс или экстракт листьев артишока.
Важно!
Гепатопротекторы на растительной основе относятся к лекарственным препаратам. Профилактику необходимо проводить согласно инструкции по применению.

Диетотерапия

Профилактическая диета должна быть приближена к лечебному питанию «Стол №5». Его назначают пациентам с хроническими болезнями гепатобилиарной системы для снижения нагрузки на печень. Общие правила:

  • устранить из рациона жирные, соленые, копченые, маринованные продукты, мясные и рыбные консервы, блюда фастфуда;
  • соблюдать режим принятия пищи (каждые 3,5-4 часа) и питьевой режим (1,5 л/сутки);
  • отказаться от блюд, приготовленных кулинарным способом жарки (готовить пищу нужно на пару, варить или тушить);
  • следить за калорийностью блюд (не более 2500 ккал) и объемом порций (не более 350 г на один прием пищи);
  • максимально сократить (в идеале исключить) быстрые углеводы (сладости, кондитерские изделия, выпечку, сладкую газировку и т. п.);
  • ввести в ежедневное меню овощи, ягоды, фрукты, кисломолочную продукцию;
  • минимизировать употребление кофе (желательно пить с молоком или сливками).

Категорически запрещаются спиртные напитки (в том числе, слабый алкоголь) и энергетики.

Продукты для печени
Восемь продуктов для ежедневного употребления

Восьмерку полезных продуктов можно чередовать, комбинировать в меню между собой. Продолжительность строгой диеты – 2 недели.

Итоги

Регулярная разгрузка печени – доступный способ предупреждения заболеваний. В профилактический период гепатоциты отдыхают, восстанавливаются, набираются сил, печень освобождается от скопившихся отложений. Результатом превентивных мероприятий будет улучшение пищеварения, стабилизация выработки железой органических веществ, обеспечивающих жизнедеятельность организма.

Важно: Перед использованием профилактических средств необходимо сдать биохимический анализ крови, пройти процедуру ультразвукового исследования, проконсультироваться у гепатолога или терапевта.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий