Издавна банные процедуры считались одним из лучших средств профилактики и лечения респираторных заболеваний. Именно поэтому во время пандемии коронавирусной инфекции все вспомнили о парилках и березовых вениках. Мнения специалистов о том, можно ли ходить в баню и сауну во время болезни, а также сразу после выздоровления, расходятся. Рассмотрим, как дела обстоят на самом деле.
Влияние бани на организм человека
Естественно, на здорового человека посещение бани действует благоприятным образом – объединяется положительное влияние холода и тепла. При попадании в условия высокой температуры возникает кратковременный спазм сосудов, но далее сосуды расширятся, кожа покраснеет, разогреется, откроются поры и увеличится потливость, мышцы расслабятся. При относительно невысокой температуре фаза сосудистого спазма отсутствует.
Воздействие холода провоцирует противоположную реакцию организма. Главное – четко соблюдать длительность пребывания при том или ином температурном режиме, чтоб избежать возможной нагрузки на сердце и сосуды. Итак, кратко о положительном влиянии бани на организм человека:
- улучшение кровообращения и лимфотока;
- расширение сосудов;
- снижение нагрузки на сердечную мышцу за счет увеличения диаметра сосудов;
- раскрытие и очищение пор на коже;
- выведение токсических веществ и их метаболитов, аммиака, солей посредством усиленной потливости;
- уменьшение нагрузки на почечный аппарат;
- активизация обменных процессов;
- очищение поверхности кожи от патогенных микроорганизмов, грязи, пота, пыли;
- восстановление «кожного» дыхания;
- устранение мышечных спазмов, боли;
- увеличение эластичности и подвижности связок;
- изменяется состояние нервной системы, уменьшается психическое напряжение.
Злоупотребление пребыванием в парилке, наоборот, приводит к усилению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, обезвоживанию.
Можно ли после коронавируса и пневмонии париться в бане
Возможность посещения бани после коронавируса, а, вернее, позволительные сроки должны обсуждаться с лечащим врачом. Все будет зависеть от протекания болезни, наличия осложнений и сопутствующих патологий. Ведь даже после выздоровления у человека может быть ряд противопоказаний для похода в парилку.
Л. О. Даирбаева, директор медицинского центра, главный эпилептолог, врач высшей квалификации о том, можно ли посещать баню после КОВИД-19:
«Могу посоветовать пациентам с осторожностью относиться к горячим процедурам типа бани/парилки после перенесенного инфекционного заболевания. Это касается и коронавирусной инфекции. Особенно если речь идет о тяжелом течении болезни. Бывают случаи, когда людям мыться негде, кроме бани, например, в селах. Тогда важно, чтоб вода была негорячая, температура в помещении чуть теплее комнатной».
Е. Яшина, врач-терапевт:
«Объясню, почему нельзя идти в парилку после коронавируса, пока организм еще ослаблен. Высокая температура воздуха и повышенная влажность провоцируют временный подъем температуры тела на несколько градусов. Это связано с физиологическим расширением сосудов и усилением тока крови. Так как организм переболевшего человека еще может быть ослаблен, результатом будут осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы».
| Стадия восстановления после завершения лечения | Показатели термометрии | Возможность посещения бани | Купание в ванной |
| Недавнее окончание заболевания, отсутствие осложнений | Норма | Запрет | Разрешено |
| Развитие осложнений (со стороны сердца, легких) | Норма | Запрет | Разрешено (вода не горячая!) |
| Полное восстановление после периода реабилитации | Норма | Разрешено | Разрешено |
Разрешенные сроки
Посетить баню можно будет только после полного восстановления организма. Так как сроки оговариваются с лечащим врачом в индивидуальном порядке, можно указать лишь примерные параметры, на основании которых принимается окончательное решение.
Реабилитация пациента может быть длительной. Поэтому примерный период, через который можно будет сходить в парилку – от 1 месяца до полугода после исчезновения последних симптомов болезни.
Полезные советы
Совет №1
Удостовериться в отсутствии противопоказаний:
- склонность к гипертоническим кризам;
- тромбозы;
- туберкулез;
- онкологические процессы;
- мочекаменная болезнь;
- цирроз, гепатит;
- любые инфекции и воспалительные процессы в острой форме;
- повышенная температуры тела;
- заболевания кожи (экзема, грибковое поражение, псориаз, склеродермия, гнойные высыпания, эритродермия и др.);
- ревматизм в острой форме;
- травматические повреждения;
- эпилепсия, болезнь Паркинсона.
Совет №2
Первый заход должен длиться не более 10 минут, выбирать стоит нижнюю полку, не использовать веники.
Совет №3
Прикрыть голову косынкой или шапкой. Следить за равномерностью дыхания и общим самочувствием.
Частые вопросы
Можно ли заразиться КОВИД-19 в бане/сауне?
Теплая и влажная атмосфера помывочных помещений и предбанника является благоприятной средой для жизни и активной передачи вируса, в том числе и SARS-CoV-2. Там заразиться можно. А вот в самой парилке температура воздуха высокая, поэтому там возбудитель гибнет. При +56°С SARS-CoV-2 погибает за 30 минут, а при +70°С – через 5 минут.
Поможет ли баня быстрее вылечиться от коронавируса? Можно ли идти париться во время болезни?
На коронавирус действительно губительным образом влияет температура внешней среды, но при его попадании внутрь организма человека он защищен. Поэтому парилка не способна уничтожить вирус и способствовать выздоровлению пациента. Наоборот, во время инфекционных заболеваний посещение бани категорически запрещено, поскольку может спровоцировать осложнения со стороны сердца и сосудов, развитие отека гортани, повышение температуры тела.
Позволено только в том случае, если баня используется в качестве способа «помыться», а не «попариться», то есть без горячей воды и высокой температуры воздуха. Также важно помнить, что в последнем варианте развития событий баня должна быть частной, а не общественной. Ведь больной человек не имеет права покидать место карантина. А также им должны быть соблюдены меры профилактики распространения болезни.
Видео по теме:
